Gezondheid zit dichter bij je dan je denkt.
Het zit in het gesprek dat je voert, in de vraag die je stelt, in de blik waarmee je iemand echt ziet. Het zit in jou, al heel lang.
Het Gezondheidsfonds is de erkenning van iets
wat er al is. Jij bent dat fonds.
We zijn gewend om gezondheid te meten aan wat ontbreekt, aan klachten, diagnoses, tekortkomingen. Maar kijk eens anders.
Kijk naar wat je al draagt. De aandacht die je geeft, het gesprek dat je aangaat, de verbinding die je maakt. Gezondheid ontstaat precies daar, in contact tussen mensen.
Dat is wat mensen altijd al voor elkaar hebben gedaan.
Je mag gewoon aanwezig zijn, vragen stellen, luisteren, het gesprek aangaan met de mensen om je heen. Dat is hoe gezondheid zich verspreidt, van mens tot mens, van gesprek naar gesprek.
Er zijn mensen die zeggen dat het slecht gaat met de gezondheid in Nederland, dat het systeem kraakt, dat we achter de feiten aanlopen.
Misschien, maar wij zien iets anders.
Wij zien miljoenen mensen die elke dag iets doen voor de gezondheid van een ander, zonder dat ze het zo noemen, zonder dat iemand het telt.
Het Gezondheidsfonds geeft dat een naam, een plek en een beweging.
Stuur deze pagina naar iemand van wie je denkt: die is dit ook.
En help deze beweging te laten groeien.
Ga naar de toolbox →Gezondheid ontstaat in contact, en contact begint met aandacht.
Deze oefeningen bestaan al zo lang als mensen bestaan, al zijn we ons er niet altijd bewust van. Neem wat je aanspreekt, laat de rest voor nu liggen.
Er is één ding dat mensen gezonder maakt dan bijna alles wat we kennen: het gevoel echt gehoord te worden.
Echt luisteren betekent aanwezig zijn bij wat de ander zegt, zonder al te bedenken wat je terug wilt zeggen, zonder het probleem te willen oplossen, zonder het gesprek naar jezelf toe te trekken. Gewoon bij de ander blijven.
Dat klinkt eenvoudig, en dat is het ook, als je er even bij stilstaat.
Probeer het vandaag eens: kies één gesprek waarin je alleen maar luistert, volgt, doorvraagt. Merk wat er dan gebeurt, bij de ander, en bij jezelf.
Positieve Gezondheid is een manier om gezondheid breder te zien dan de afwezigheid van klachten. Het gaat over hoe je je voelt in je lijf, maar ook over je veerkracht, je dagelijks leven, je zingeving, je contact met anderen.
Het Spinnenweb Positieve Gezondheid is een eenvoudig hulpmiddel om dat gesprek te openen, met jezelf of met iemand anders. Waar voel je je sterk? Waar zou je meer ruimte willen? Het is een uitnodiging tot eerlijkheid, zonder oordeel.
Doe het spinnenweb →Aanwezig zijn is misschien wel het eenvoudigste wat je kunt doen, voor jezelf en voor een ander.
Aanwezig zijn betekent dat je voelt waar je bent. Dat je merkt wat er in je omgaat, je gedachten, je gevoel, zonder dat je er meteen iets mee hoeft te doen. Je kijkt ernaar, en laat het even zijn.
Probeer het zo: zet je voeten plat op de grond, adem drie keer rustig in en uit, kijk om je heen en noem in stilte vijf dingen die je ziet. Voel hoe je lichaam contact maakt met de stoel, de vloer, de ruimte om je heen.
Als je even bij jezelf bent, merk je dat contact met anderen ook makkelijker gaat. En dat contact, dat is waar gezondheid begint.
#hetgezondheidsfonds
Deel jouw ideeën voor gezondheid en tag ons